Timp Liber
Alimentul care te protejează de Alzheimer. Întărește sistemul imunitar și acționează ca un laxativ
Alimentul care te protejează de Alzheimer. Acest aliment este recomandat de specialiști datorită beneficiilor pe care le are asupra organismului nostru.
Curmalele, alimentul care te protejează de Alzheimer/ Foto: pixabay.com
Alimentul care te protejează de Alzheimer. Acest aliment este bogat în minerale, vitamine și fibre, dar și în calorii, deoarece este consumat, în mod obișnuit, atunci când sunt uscate.
Este vorba despre curmale.
Curmalele reprezintă fructele unui tip de palmier din Orientul Mijlociu, Phoenix Dactylilfera și se găsește în foarte multe magazine din România.
Alimentul care te protejează de Alzheimer. Întărește sistemul imunitar
Alimentul care te protejează de Alzheimer. Curmalele sunt recomandate de specialiști datorită proprietăților pe care le are asupra sănătății noastre. Conform biod.ro, curmalele contribuie la protejarea organismului de boli precum Alzheimer și chiar anumite tipuri de cancer, datorită proprietății anticancerigene.
De asemenea, curmalele întăresc sistemul imunitar. Curmalele au un conținut ridicat de antioxidanți care ajută corpul să lupte împotriva mai multor boli care pot apărea din cauza unei imunități scăzute. Principalii antioxidanți care se regăsesc în curmale sunt acidul fenolic, flavonoizi și carotenoizi.
Totodată, alimentul care te protejează de Alzheimer, întărește și sistemul osos. Calciul, magneziul și fosforul din compoziția curmalelor sunt benefice pentru sistemul osos și sunt un adjuvant natural pentru întărirea oaselor.
CITEȘTE ȘI:
Fructul care scade tensiunea arterială, cu multe beneficii. Menține pielea tânără și previne cancerul
Cea mai sănătoasă legumă, care previne infarctul. Îți întărește oasele și previne apariția cancerului
Alimentul care te protejează de Alzheimer. Acționează ca un laxativ
Pe lângă beneficiile menționate mai sus, alimentul care te protejează de Alzheimer, acționează ca un laxativ natural. Potrivit 5fructe.ro, curmalele sunt o sursă foarte bună de fibre alimentare, atât fibre solubile, cât și fibre insolubile, ceea ce promovează o digestie sănătoasă și tranzitul confortabil al alimentelor de-a lungul tractului digestiv, diminuând astfel simptomele constipației.
Curmalele au un indice glicemic mic, însă datorită conținutului mare de zahăr sunt folosite ca înlocuitoare a zahărului. Unii specialiști consideră ca ar fi printre cei mai sănătoți îndulcitori naturali.
CITEȘTE ȘI:
