La jumătate de secol de la primul 10 perfect, Nadia Comăneci continuă să inspire prin modestie, disciplină și o legătură profundă cu România. „Datorez absolut tot ce sunt, cine sunt și ce am făcut faptului că m-am născut aici”, a mărturisit emoționată campioana.

Sfaturi de la nutriționiști pentru a evita excesele alimentare de sărbători.

A crescut galopant numărul copiilor supraponderali în România în ultimii 22 de ani, iar procentul de tineri obezi este tot mai îngrijorător.

Cancerul de apendice, o boală extrem de rară până acum, afectează din ce în ce mai mult persoanele de 30-40 de ani.

O metodă japoneză de mers pe jos a devenit virală pe internet și promite să transforme fitness-ul cu doar 30 de minute, de patru ori pe săptămână.

Specialiștii atrag atenția asupra unor comportamente care pot duce la probleme serioase precum demența, durerile cronice sau afecțiunile cardiovasculare.

Trăim într-o epocă în care informațiile despre sănătate și longevitate sunt abundente, dar nu întotdeauna de încredere. Pentru a separa faptele de ficțiune, patru experți în domeniul longevității împărtășesc obiceiurile lor zilnice pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Beneficiile pe care somnul le are asupra corpului și minții nu sunt de neglijat. Un program de odihnă echilibrat poate ajuta la păstrarea unei greutăți normale și poate reduce nivelul de stres.