Odată cu înaintarea în vârstă sunt necesare exerciții suplimentare pentru a obține aceleași rezultate ca înainte și a pierde kilogramele în plus.

Vizionarea programelor de televiziune a devenit una dintre activităţile preferate ale oamenilor în privinţa petrecerii timpului liber, în defavoarea exerciţiilor fizice, potrivit unui sondaj citat de dailymail.co.uk.

Persoanele care doresc să slăbească sunt sfătuite să stea mai mult timp în picioare, deoarece asta îi va ajuta să scape mai repede de kilogramele nedorite, potrivit unei campanii iniţiată de Compania WeightWatchers în urma unui studiu pe această temă.