În contextul actual al creșterii costului vieții, mulți dintre noi apelăm la alimente congelate ca o soluție convenabilă și economică. Însă, experții în nutriție trag un semnal de alarmă: nu toate produsele din congelator sunt la fel de sănătoase pe cât am crede.
Un nou studiu atrage atenția asupra unor substanțe chimice numite „obezogene", care ar putea explica de ce unele persoane întâmpină dificultăți în pierderea în greutate, în ciuda eforturilor.
Mulți dintre cei care încearcă să slăbească observă un tipar frustrant. La început, kilogramele par să dispară rapid și ușor, dar apoi procesul încetinește sau chiar se oprește complet. Stagnarea în slăbire este un fenomen comun, iar un expert în nutriție ne spune cum să îl depășim.
Bananele nu sunt doar gustoase, ci au și numeroase beneficii pentru sănătate. Dar știați că momentul zilei în care le consumați poate influența semnificativ beneficiile?
Salata verde nu este doar o garnitură banală, ci un ingredient versatil care poate fi utilizat într-o varietate de preparate delicioase și nutritive. Bogată în vitamine, minerale și fibre, salata verde este esențială pentru o dietă sănătoasă.