De ce ne simțim storși de energie după o zi la mare, chiar dacă am făcut doar baie și plajă? Se pare că și corpul nostru are nevoie de o vacanță de la vacanță.

În timp ce temperaturile cresc și valurile de căldură devin tot mai frecvente, mulți dintre noi caută soluții accesibile pentru a face față caniculei.

Alimentația este prima armă împotriva căldurii: asta susțin oamenii de știință japonezi. Cheia bunăstării constă într-o dietă corectă și în porții mici.

Un nou studiu făcut de cercetătorii de la Colegiul de Medicină al Universității din Cincinnati aduce în prim-plan o legătură îngrijorătoare între caniculă și frecvența durerilor de cap.

Județul Cluj se află sub cod galben de caniculă, săptămâna aceasta fiind înregistrate temperaturi ce vor depăși 30 de grade Celsius. Cum putem face față căldurii și ce alimente trebuie să consumăm, aflați în cele ce urmează.

Pe măsură ce temperaturile cresc, specialiștii în nutriție vin cu recomandări pentru o alimentație potrivită pe timp de caniculă.

Zile cu caniculă la Cluj, în următoarea perioadă. În mai multe locuri din municipiul Cluj-Napoca există cişmele cu apă potabilă şi au fost amenajate puncte de hidratare și răcorire în timpul perioadelor cu temperaturi ridicate.

În plină vară, hidratarea devine o preocupare majoră pentru mulți dintre noi. Deși apa rămâne esențială, experții în nutriție atrag atenția asupra unor alimente care pot contribui semnificativ la menținerea unui nivel optim de hidratare.