Dieta carpato-danubiană are beneficii superioare regimului mediteranean, devenit foarte popular pe continent în ulimii ani, însă prea puțini știu ce este aceasta și care sunt alimentele care trebuie consumate.

Jumătate de milion de decese sunt cauzate anual de consumul de acizi grași trans.

Ouăle sunt alimente care ajută la menținerea siluetei și sunt o sursă importantă de nutrieți. Câte ouă pe săptămână e indicat să consumăm ca să ne menținem silueta?

Nutriţionistul-dietetician Adina Rusu consideră că începutul noului an şcolar reprezintă o provocare pentru copii, care trebuie să treacă brusc de la programul lejer de vacanţă, la rutină şi disciplină.

În perioada concediului suntem mai predispuși să luăm kilograme în plus, iar vacanțele „all inclusive” reprezintă o provocare culinară.

Este cunoscut faptul că fast food-ul dăunează organismului. Efectele adverse ale acestor alimente se răsfrâng asupra creierului și pot avea urmări de grave, spun specialiștii.

Cum îți poți crește imunitatea în sezonul rece. Un nutriționist clujean a explicat cât de importante sunt fructele, somnul și activitatea fizică în această perioadă.

A început postul Crăciunului, iar în această perioadă pandemică, trebuie să avem grijă de organismul nostru. Prin urmare, anul acesta trebuie să eliminăm câteva alimente.