monitorulcj.ro Menu

Cum să slăbeşti eficient după sărbători

Vă prezentăm o listă care conţine sfaturi şi sugestii de la experţi pentru a slăbi eficient după întâlnirea tradiţională de Paşte cu drobul, carnea, ouăle şi cozonacul cărora cu greu le putem rezista.

50% din români sunt hipertensivi. Unde se situează Clujul

La nivelul întregii țări, prevalența hipertensiunii arteriale a crescut de la 40% în 2012 la 49,5% în 2016, arată datele celui mai recent studiu asupra prevalenței hipertensiunii arteriale în România, lansat miercuri la Cluj. În Regiunea Nord-Vest, prevalența acestei afecțiuni este peste media națională.

Un medic clujean demontează mitul dietelor personalizate. Cum putem slăbi științific, ca la carte și ce este sportul nutrițional

Alimentația sănătoasă, dietele personalizate și sportul au devenit un “must have” al societății actuale. Toată lumea vorbește despre un stil de viață sănătos și foarte mulți își doresc un corp bine lucrat ca în reviste. Unii se inspiră din articolele de pe internet, iar alții apelează la specialiști în nutriție. Câți dintre aceștia obțin rezultatele dorite rămâne de văzut pentru că nutriția este un domeniu nou peste tot în lume, tocmai de aceea specialiștii au păreri împărțite. Unii militează pe regim vegetarian, alții pe un regim omnivor, iar alții merg pe diete personalizate.