monitorulcj.ro Menu

Citricele, izvor de sanatate

 Fiindca e perioada postului, nu uitati sa va aprovizionati cu citrice. Mincati zilnic macar un fruct si n-o sa aveti probleme de sanatate. Nici de greutate. Nici o zi fara citrice Unii spun ca fructele care nu cresc la noi nu sint bune. Fals. Citricele sint izvoare de sanatate, contin vitaminele atit de necesare organismului, cele care regleaza buna functionare a tuturor organelor, mai ales a inimii. Populatiile din zona tropicala care consuma citrice in mod frecvent le-au descoperit nu numai calitatile terapeutice, ci si utilizarile in cosmetica. Astazi, nu exista producator de cosmetice care sa nu utilizeze lamiia, portocala, grepfrutul, mandarina in creme, sampoane sau lotiuni pentru sanatatea tenului. Acidul citric din aceste fructe intareste si pune in functiune sistemul imunitar, imbunatatese compozitia singelui, regleaza bataile inimii. E un adevarat „politist sanitar” care „aresteaza” microbii din organism. Nu trebuie uitat nici efectul dietetic al citricelor, acestea fiind incluse in majoritatea curelor de slabire. Principiul e simplu: introduc vitaminele in organism, elimina surplusul de lipide. Portocalele ajuta digestia In profilaxia racelii, o jumatate de pahar de limonada fierbinte se amesteca cu o jumatate de pahar de suc de portocale, apoi se adauga o lingura de vin alb. Amestecul se bea seara inainte de culcare, fiind foarte bun si in caz de insomnie. Pentru ateroscleroza si migrena, se taie marunt o jumatate de kilogram de portocale, cu tot cu coaja. Se adauga 100 de grame de hrean (trecut prin masina de tocat carne) si 300 de grame de zahar. Amestecul se pune intr-un litru de vin alb si se tine la baie de aburi o ora. Se lasa sa se raceasca si se iau cite 50 de grame de cinci-sase ori pe zi. Daca aveti o secretie scazuta a sucului gastric, luati 100 de mililitri de suc de portocale proaspat stors, de trei-patru ori pe zi. Iar daca nu aveti pofta de mincare, precum si o digestie lenesa, de ajutor sint mandarinele. Coaja proaspata de la trei-patru fructe se taie marunt, se pune intr-un pahar de alcool si se lasa la macerat timp de o saptamina intr-un vas bine inchis, agitind din cind in cind continutul. Se strecoara si se iau cite 20-25 de picaturi de trei ori pe zi, cu o jumatate de ora inainte de masa. Mandarinele calmeaza tusea Pentru constipatie, se recomanda seara, inainte de culcare, doua portocale. Sucul de portocale e bun si ca antidot in caz de intoxicare cu alimente alterate. Mahmureala trece tot cu suc de portocale in care s-a adaugat un ou proaspat. In bronsite, tusea se calmeaza cu decoct din coaja de mandarina: doua linguri de coaja taiata marunt se pun intr-un pahar de apa fierbinte, se lasa la fiert, la foc mic, 10-15 minute. Dupa racire, se strecoara. Lamiia e excelenta pentru gravide si lauze. In cazul sarcinii toxice, insotita de greturi si varsaturi, se bea cite o jumatate de pahar de decoct de lamiie. Daca mama nu are lapte suficient, o lamiie taiata marunt se amesteca cu doua linguri de seminte de chimen si o jumatate de pahar de zahar, se adauga un litru de apa calduta si se pune la fiert la foc mic 8-10 minute, amestecind continuu. Se lasa sa se raceasca, se strecoara si se iau cite doua linguri, de trei ori pe zi. Piele si unghii sanatoase Citricele sint adevarati aliati ai pielii sanatoase. Pentru eczeme uscate, seara se pune pe partea de piele bolnava coaja de portocala, cu partea interioara pe rana, si se bandajeaza bine. In cazul infectiilor micotice, se curata de coaja o felie de mandarina si se pune pe locul afectat. Procedura trebuie repetata de citeva ori pe zi. Pielea aspra de pe coate si genunchi devine catifelata cu o lingura de suc de portocala proaspat stors, amestecat cu zece linguri de ulei de floarea-soarelui. Seara se intinde pe coate si genunchi, iar dupa o ora se spala cu apa calduta. Apoi, se unge pielea cu o crema hidratanta. Pentru intretinerea zilnica a pielii, decoctul din coaja uscata de mandarina se amesteca cu suc de aloe si se adauga in baie. Bataturile dispar in 4-5 zile daca sint tratate astfel: se tin picioarele in apa fierbinte, iar pe batatura se pune o coaja de lamiie cu putin miez. Leacuri contra racelii Sucul proaspat de lamiie ajuta la eliminarea acidului uric. De aceea, e foarte eficient in cazul afectiunilor articulatiilor, bolilor legate de depunerea de saruri, dar si al pietrelor la rinichi sau vezica biliara. In anghina, este recomandata consumarea unei jumatati de lamiie cu coaja cu tot. Se mesteca incet, pentru ca sucul sa patrunda in zonele inflamate ale mucoasei gitului. Dupa 2-3 ore, se maninca si jumatatea care a ramas. Pentru laringita, se amesteca o jumatate de pahar de suc de lamiie cu un pahar de miere, se pun la fiert citeva minute la foc mic; se ia cite o lingurita din acest amestec la fiecare 5 minute. Cind aveti nasul infundat, se storc in palma citeva picaturi de suc de lamiie si se aspira pe nas. Dupa citeva minute, se spala caile nazale cu o solutie slaba cu sare de bucatarie. Fara algocalmin In fazele incipiente ale hipertensiunii, tot cu lamiie rezolvati problema. O jumatate de lamiie cu coaja data pe razatoare se amesteca cu miere. Se ia cite o lingurita, de trei ori pe zi. Lamiia e buna ca adjuvant in osteoporoza. Se maninca in fiecare dimineata, timp de o luna, cite o lingurita de pasta pregatita dintr-o lamiie si o capatina de usturoi. Daca aveti crampe musculare foarte des, timp de 2 saptamini, in fiecare dimineata si seara se ung talpile cu suc de lamiie. Migrena trece fara algocalmin daca asezati pe timpla si frunte o coaja de lamiie, curatata de miezul alb, cu partea interioara spre piele. Se tine pina apare o pata rosie. Se mai poate da pe razatoare o lamiie cu tot cu coaja, iar pasta se intinde pe piele. In caz de ameteli, se pune pe frunte si pe timple miez de lamiie incalzit usor. Atentie! Trebuie sa tineti cont de faptul ca folosirea in exces a lamiilor afecteaza smaltul dintilor. Lamiile sint de asemenea contraindicate in cazul enterocolitei cronice, gastritei, ulcerului gastric si duodenal, insotit de aciditate crescuta a sucului gastric. Lamiile fac par frumos Pentru par: Lamiia impreuna cu musetelul dau o nuanta mai deschisa parului. Se amesteca 2-3 picaturi de ulei aromat de lamiie si musetel cu o lingura de otet si se incorporeaza intr-un litru de apa. Cu lichidul astfel obtinut se umezeste parul si apoi se piaptana. Dusmanul parului gras, lamiia opreste producerea sebumului si face parul mai lucios. Se stoarce lamiia, se strecoara si se maseaza parul cu zeama. Se lasa sa actioneze 15 minute, dupa care se clateste. In cazul pielii sensibile, se dilueaza cu 1/2 ceasca de apa. Slabiti cu suc de grepfrut Numit si „marul raiului”, grepfrutul are, pe linga cantitati uriase de vitamina C, si o enzima care dinamizeaza metabolismul si digestia, fiind un aliment de baza in curele de slabit. Sucul se bea ca atare sau indoit cu putina apa, primul pahar dimineata, pe stomacul gol, iar alte doua pahare inainte cu o jumatate de ora de mesele principale. Sarace in calorii, grepfruturile cu miezul roz sint mai blinde si mai putin amare. Stomatologul naturii O alimentatie bogata in calciu si vitamina C te tine departe de dentist. In loc sa foloseasca periuta si pasta de dinti, niste biochimisti din California maninca de doua ori pe zi cite o lamiie. Dintii devin perfect curati, iar respiratia e proaspata. Vitamina C omoara bacteriile care duc la aparitia cariilor, iar calciul cimenteaza maxilarele si dintii. Mincind lamiia intreaga, nu doar sucul ei, actiunea vitaminei C este de 20 de ori mai puternica. Lamiia, un fruct miraculos u Contra oxiurilor: simburi de lamiie pisati, amestecati cu miere. In fiecare dimineata, se ia cite o lingurita. u Pentru slabit: turnati seara o ceasca cu apa in clocot peste o lingurita de musetel si o lamiie taiata felii rotunde. Lasati sa se macereze peste noapte, strecurati dimineata si beti lichidul pe nemincate. u Contra epistaxisului: tampon de vata imbibat cu suc de lamiie. u Contra aftelor, stomatitelor: suc de lamiie, miere si apa. Se clateste gura. u Contra blefaritelor: se pun in ochi 1-2 picaturi de suc de lamiie. u Pentru otite: suc de lamiie in urechi. u Contra degeraturilor: frectii cu suc de lamiie. u Contra unghiilor sfarimicioase: dimineata si seara, timp de o saptamina, aplicati suc de lamiie. u Pentru catifelarea miinilor: suc de lamiie, glicerina si apa de colonie, in parti egale. u Pentru pastrarea dintilor albi: perierea saptaminala cu suc de lamiie.

comments powered by Disqus